Vätskeförlust
Det bästa med att börja med keto dieter är att man blir sporrad av vätskan som rinner ur en de första dagarna. Vågen minskar ju så fort! Fast sen under veckan kommer det ju inte bli riktigt så... Funderar fortfarande på om jag ska köra lågintensiv träning, typ jogga, gå, simma, crossa. Eller högintensiv med tyngre vikter. Vad är bäst? Det är ju viktnedgången jag är ute efter. Inte att deffa i första taget. Tåls att tänka på!
Nu blir det frukost. 1dl kvarg och 0,5 dl hallon. Mumma :)
Ja! Å vikten. -2,2 sen igår :)
